Răvaș emoționant din partea inimii: „Protejează-mă, ca să pot avea grijă de viața ta”!
Om drag,
Sunt inima ta. Și vreau să-ți fac o mărturisire. Tu ești tot ce am eu mai scump.
De ai ști cât de mult efort depun, în fiecare zi și în fiecare noapte, ca tu să te simți bine, să fii în siguranță și să te bucuri de viață! Și crede-mă, o fac necondiționat. Pentru că te iubesc.
Doar că, uneori, mă rănești. Și mă doare tare.
Mă hrănești cu fum de țigară și grăsimi nesănătoase, mă forțezi să consum alcool sau droguri, mă stresezi și mă sufoci cu modul tău sedentar de viață. Ce nu înțelegi tu este că, în aceste condiții, eu mă îmbolnăvesc și nu te pot ajuta să trăiești. Iar eu așa de mult îmi doresc că tu să ai o viață lungă și sănătoasă, alături de oamenii pe care îi iubești!
De aceea, te implor:
Renunță la fumat;
Reduce nivelul colesterolului rău;
Reduce hipertensiunea arterială;
Controlează diabetul;
Menține o greutate optimă;
Fă mișcare;
Evită stresul;
Mănâncă sănătos.
Ovăzul, orzul, cereale integrale, leguminoasele, nucile, fructele, inclusiv cele citrice, soia, peștele gras sunt alimentele care îmi plac mult și care mă ajută să funcționez bine.
Și te mai rog, măcar o dată în an, mergi la medicul tău de familie și fă examenele medicale profilactice. Pentru că atunci când pe mine mă doare, tu nu simți. Iar deja când pe tine de doare, eu nu mai am mult de trăit.
Medicul îți va face câteva investigații medicale simple:
Va verifica tensiunea arterială;
Va realiza auscultația cardiacă și pulmonară;
Va examina pulsul periferic la nivelul membrelor inferioare;
Va verifica greutatea corporală, circumferința taliei;
Va stabili nivelul de colesterol total, de glicemie și creatină serică;
Va analiza componența sângelui și urinei.
Aceste investigații vor dezvălui medicului starea mea de sănătate, și dacă eu mă voi simți rău, atunci îmi va prescrie tratamentul potrivit, la timpul potrivit. Știi, în cazul meu, afirmația “niciodată nu e târziu” nu e valabilă.
Protejează-mă, ca să pot avea grijă de viața ta!
Te iubesc,
Inima ta