Devierile de coloană la copii: cauze, consecințe, tratament

Greutatea ghiozdanului, o poziție greșită în bancă sau un stil de viață sedentar pot provoca devieri de coloană la copii. Vorbim despre cifoză, scolioză și lordoză.

Cifoza se manifestă printr-o curbare excesiva a coloanei în regiunea toracică. Scolioza este o deformare a coloanei în zona lombară, spre dreapta sau spre stânga, în funcție de greșelile de poziție. Lordoza este normală în zona cervicală și dorsolombară, însă este deja o afecțiune când afectează o altă parte a coloanei vertebrale, sau când devine prea accentuata. De asemenea, aceasta este însoțită de dureri.

Cauzele apariției devierilor coloanei vertebrale

• Poziția incorectă a corpului pe scaun;
• Purtarea incorectă a ghiozdanului;
• Creșterea bruscă în înălțime a copilului;
• Lipsa mișcărilor care întăresc musculatura spatelui;
• Neglijarea kinetoterapiei, daca boala este deja instalata;
• Deficitul de vitamina D;
• Miopia sau problemele cu auzul, care pot determina copilul sa adopte poziții nesănătoase în bancă.

Consecințele unei poziții incorecte

O poziție corectă pe scaun, o perioadă îndelungată, exagerează curburile coloanei și generează dureri de spate și musculare, senzația de disconfort și oboseală. Dacă devierea de coloană nu este prevenită sau tratată la timp, atunci va afecta întregul organism:

• Alterarea aparatului locomotor și a aparatului respirator;
• Afectarea funcției cordului;
• Împiedicarea dezvoltării organelor interne;
• Apariția constipației cronice;
• Dezvoltarea afecțiunilor sistemului circulator: tromboza venoasă și cheaguri de sânge la nivelul picioarelor;
• Osteoartrita.

Cum pot fi prevenite devierile de coloană?

Copilul trebuie încurajat să adopte o poziție corectă pe scaun. În plus, pentru întărirea musculaturii spatelui,  ar trebui să practice înotul sau atletismul. De asemenea, este necesar să fie învățat cum să stea corect pe scaun, așa cum petrece multe ore pe zi în această poziție. Iată câteva recomandări:

• Spatele și umerii trebuie să stea cât mai drept posibil. Șoldurile, gleznele și genunchii vor forma un unghi de 90 de grade.
• Pentru o mai bună susținere a coloanei vertebrale, picioarele trebuie ținute perpendicular pe podea.
• In timpul pauzei, este recomandată plimbarea în aer liber. Mișcarea îl va ajuta să-și oxigeneze creierul.
• Scaunul trebuie să fie tras sub masă. Copilul va evita poziția picior peste picior, care afectează coloana vertebrală, mușchii și zona pelviană.
• Monitorul computerului trebuie plasat pe masă astfel încât copilul să nu fie nevoit să se aplece. Va ține capul la 90 de grade față de computer. De asemenea, acesta trebuie sa fie la nivelul ochilor sau un pic mai jos. Copilul va așeza coatele pe masă, și va întinde antebrațele și mâinile. Totodată, distanța față de monitor va constitui 40-50 cm. Activitatea la calculator va dura cel mult 90 de minute.
• Copilul se va înclina în fața cărții sau a caietului cel mult 30 de grade.

Tratamentul devierilor de coloană

Cea mai eficienta forma de tratare a formelor ușoare și moderate a devierilor de coloană este kinetoterapia. Practicarea regulată contribuie la:

• Ameliorarea poziției coloanei;
• Creșterea flexibilității coloanei;
• Creșterea forței musculare, abdominale și paravertebrale;
• Ameliorarea respirației.

În acest scop, kinetoterapia se folosește de:

• Exerciții pentru corectarea posturii;
• Exerciții propuse de tehnica Cotrel – extensie-derotație-elongație-flexie laterală;
• Exerciții pentru tonifierea musculaturii abdominale;
• Exerciții pentru tonifierea musculaturii fesiere;
• Exerciții pentru tonifierea și reechilibrarea mușchilor din zona spatelui;
• Exerciții pentru îmbunătățirea respirației;
• Exerciții pentru creșterea forței musculare respiratorii;
• Exerciții specifice folosite în tehnica Schroth – combinație de stretching, tonifiere și tehnici de respirație.

În cazuri grave, este aplicat tratamentul ortotic (purtarea corsetului) și tratamentul chirurgical.

În imagini: Kinetoterapeutul Bogdan Alexandru face kinetoterapie cu un copil cu devieri de coloană în formă moderată, dobândite ca urmare a unei poziții incorecte în bancă și în fața calculatorului.